NutriDiário

Suas refeições

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Café

Hoje · 07:30

avaliado

Omelete de 2 ovos, tapioca com queijo branco e café preto

Fome 4/5Saciedade 4/5

Feedback · Dra. Camila

Ótima combinação de proteína e carboidrato. Mantenha assim antes do treino.

Almoço

Hoje · 12:40

visualizado

Salmão grelhado, arroz integral, brócolis e salada de folhas

Fome 4/5Saciedade 5/5

Lanche

Hoje · 16:15

enviado

Iogurte natural com frutas vermelhas e chia

Fome 3/5Saciedade 4/5

Jantar

Ontem · 20:10

avaliado

Frango xadrez com legumes e quinoa

Fome 4/5Saciedade 4/5

Feedback · Dra. Camila

Boa escolha após treino noturno. Que tal experimentar batata doce nos próximos jantares?